Autor: Juergen

Intervallfasten oder intermittierendes Fasten ist ein neuer Trend in der Ernährungsmedizin. Es kann einerseits genutzt werden um Gewicht zu verlieren.…

Um es vorweg zu nehmen, beides funktioniert bei mir und ich bekomme mehr Lebensqualität zurück. Viele Dinge die mich im…

Was passiert beim Fasten und Intervallfasten mit dem Körper? Nach ca 5 Stunden hat der Körper den Blutzuckerspiegel gesenkt und…

Da ich entschlossen hatte eine Vitamin Kur zu machen, war der nächste Schritt eine Auswahl der Vitamine zu finden. Welche…

Da ich diverse gesundheitliche Probleme habe und Übergewicht, machte ich mir Gedanken mir selber zu helfen. Dazu versuchte ich die…